科普園地 新聞中心

春节临近 八点建议做好防控过好年

馮傑

2021年01月29日 02:49

人民網-人民健康網

春節臨近,人員的流動和聚集越來越頻繁,我們應如何加強防控,過個好年呢?對此,北京疾控給出八點建議:

1、關注疫情、減少人員流動

鑒于國內外疫情現狀,倡導非必要不離京,做到非必要不出境,建議市民朋友在京過節。

2、倡導簡約生活方式

少聚集、少外出,減少不必要的聚餐聚會,不舉辦或參加人員較多的聚餐聚會。避免在密閉空間中聚會,活動盡可能簡短。嚴格落實防控措施,做好個人防護,科學佩戴口罩,保持安全社交距離。

3、減少路途風險、提倡錯峰出行

鼓勵春運期間錯峰離返京,提前做好行程規劃,准備充足的口罩、免洗手消毒品等防護物資。盡量選擇空曠的郊外旅遊方式,避開熱門景點,預約、錯峰出行。老人、有慢性病和孕産婦等特殊人群,不建議安排出行。

4、乘坐公共交通做好健康防護

配合鐵路、民航、客運等交通部門健康檢查,全程做好個人防護。候機、候車時,盡量在空氣流通的空間等候,不在人多擁擠場所久留。

5、注意飲食安全衛生

盡量到正規餐館就餐,選購進口冷鏈食品時,注意個人防護,做好外包裝消毒,分類分區儲存,做到生熟分開、煮熟蒸透。廚房要保持通風和清潔,必要時進行環境和餐具炊具消毒。就餐時提倡使用公筷公勺,實行分餐制,拒絕食用野味。

6、養成良好的衛生習慣

勤洗手,飯前飯後、便前便後以及觸摸眼、口、鼻前要洗手,用肥皂或洗手液,流動水沖洗手。遵循咳嗽打噴嚏禮儀,咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩,口鼻分泌物用紙巾包好棄置于垃圾箱內,不隨地吐痰。

7、保持健康生活方式

冬季天氣寒冷、氣溫多變,應根據氣溫變化適時增減衣物;注意勞逸結合、規律作息、保證睡眠、合理膳食、適量運動、保持情緒穩定。

8、感覺身體不適及時就醫

如出現發熱、幹咳、乏力等可疑症狀,要佩戴醫用外科口罩,就近到正規醫院發熱門診及時就醫,不建議乘坐公共交通工具前往就醫。

(資料來源:北京疾控微信公號)


]]>

2021年01月29日 10:31
1209
把城市家庭從教育競爭中解放出來